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爵士舞（New Jazz）是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，它的舞姿如非洲人的性格一样热情奔放。爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞，街舞，拉丁舞的元素和技巧，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与性感。健身房的爵士舞则是改良后的“爵士健身操”，是将健美操轻快的舞曲和爵士舞优美的舞蹈动作组合在一起的一种运动形式。将爵士舞优美的舞蹈动作与减肥运动因素结合在一起的爵士健美操是一种增氧运动，它能强化人体心脏机能，刺激血液循环系统，提高氧气的吸收能力，减少体内多余脂肪，保持健康苗条的身材，因此深受大众的喜爱
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