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本文转自永康智能降度镜，原文地址
近视眼的预防我们要怎么做呢近视让很多孩子感受到了不方便，但是由于现代生活的习惯，近视似乎是不可避免的，不过专家认为，有三种方法能预防近视，下面我们就一起来了解下。
一是，缩短近距用眼时间
除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调节机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深的主要原因，应尽量避免。通常，近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。
二是，增加户外活动
多一些户外的活动/运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。
三是，减少蓝光辐射
手机、电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光，蓝光是一种穿透力很强的可见光，过长时间照射对人眼有害。正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间，好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。
以上为大家介绍了近视眼的预防方法，通过眼科专家的介绍，家长一定要注意尽早的为孩子预防，适当的增加户外活动，同时要注意让孩子眼睛多休息，才能更好地预防近视眼。
